擺脫菸癮，讓我們從現在就開始!
吸菸是國人健康危害的頭號殺手，可能導致癌症、心臟病、中風、皮膚老化、慢性肺病等為害。戒菸好處: 讓你遠離香菸 7000 多種化學物質及約 93 種致癌成分，不僅守護您及親友的健康，免於二手菸及三手菸的迫害，也照顧了您的荷包。
戒菸妙招:
1.公開宣稱戒菸決定，尋求親友的支持及鼓勵。
2.移開會引起吸菸慾望的物品，如菸灰缸、打火機。
3.多喝水，飯後刷牙漱口，穿乾淨無菸味的衣服，手邊多準備一些低熱量的零嘴，以便隨時解想抽菸的嘴饞。
4. 飯後不要閒坐，可到戶外散步、運動，做深呼吸或活動筋骨。
5.可拿筆管取代持菸吸菸的習慣。
6.生活力求規律，減少緊張，勿使自己太忙，太勞累，避免製造吸菸提神之理由。
7.戒菸期間避開會吸菸之場所或聚會。
戒菸藥物治療服務:
18歲以上健保身分民眾，尼古丁成癮度達4分或1天抽≧10 支菸者，每人每年最多補助2次療程，每一療程(8週藥物)限於同一醫療院所或社區藥局90天內完成。
現在就預約萬芳醫院家庭醫學科的戒菸門診
或來電戒菸諮詢專線:
(02)29307930轉2868