足踝扭傷之衛教指導
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足踝扭傷之衛教指導 1. 彈性繃帶包紮可止痛消腫，如果要洗澡，可以先拿下來，洗完澡再包回去，睡覺時可拿下來。 2. 受傷2~3天內，可持續冰敷，冰敷20分鐘、休息20分鐘方式交替進行，勿找人推拿。 3. 3天後如果仍覺腫痛可以熱敷，如有問題請教醫生。 4. 休息或睡覺時，受傷的腳用枕頭墊高，以減少足背腫痛。如傷在關節處，請減少活動以免牽扯傷口，不利復原。 5. 多休息少走動，以免症狀惡化，疼痛會慢慢減輕，如果疼痛加劇，應立即回院檢查。如果藥物中有Solaxin這種藥物，是種肌肉鬆弛劑，服用後有人會想睡覺，應避免開車、騎車、做精細工作，以免發生危險。 6. 可使用柺杖，使受傷關節能獲得充分的休息。 7. 使用彈繃時，若覺得患肢麻痛，不舒適，請將彈繃鬆開，再重新包紮。 8. 若有傷口，請保持傷口清潔、乾燥，並每天換藥以降低感染機會，促進復原。 9. 請至骨科門診繼續追蹤治療。 急診諮詢電話(02)29307930轉1201 修訂日期110年04月 |