神經科

萬芳醫院睡眠中心主任黃志善醫師: 如何讓你一夜好覺到天明?

「我又失眠了!」這是許多人深感困擾的問題。 每個人的人生有三分之一時間在睡眠，根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣民眾每五個人就有一人有睡眠障礙問題，因此，如何改善睡眠障礙，避免失眠上身，已成為刻不容緩的課題。善。