肥胖防治中心
減重班
更新日期:2020/01/22

Q:減重班有什麼特色?

六大特色:

1. 健康講座:由肥胖專科醫師專題演講提供正確的減重資訊。

2. 營養課程:由營養師提供正念飲食的體重管理。

3. 飲食指導:針對個人不同飲食及生活習慣調整,不必放棄喜愛的食物,讓您輕鬆

             享瘦又健康

4. 抽血檢驗:針對肥胖患者,最常出現的慢性疾病,追蹤完整之生化檢驗。

5. 低衝擊有氧運動&器械運動:每周3小時針對減重族群特別設計的有氧課程

6. 局部纖體雕塑:針對個人局部(腰、腹、臀、大腿、手臂)進行加強雕塑,讓您瘦

                 得輕鬆,瘦得漂亮。(適用魔塑減重班)

 

於個案情況不同,故須經由『中西醫減重門診』評估後依個別情況提供適當的體重管理建議處方。

 

Q:我何時需決定參加減重班?

1. 您任何時候均可選擇參加我們減重班;只要您主觀覺得體重或局部曲線不滿意均可參加

2. 希望獲得完整有系統的營養課程與經復健科醫師規劃之運動課程

3.自我控制體重或曲線效果不佳時

4.身體產生相關慢性疾病不適時

5.生產完或更年期肥胖時

 

Q:什麼樣的族群適合參加減重班(招生對象)?

1. 身體質量指數(BMI)24 kg/㎡或男性腰圍>90公分、女性腰圍>80公分。

2. 年齡13-65歲。

3. 身心健康者。

BMI =體重(kg)/身高(m)/身高(m)

 

Q: 減重班介紹:

 

班別

運動減重班

魔塑減重班

曲線雕塑班

課程期間

8

(3小時運動+1堂營養課)

8

(營養課+運動課+局部雕塑)

未限定

上課時間

每週四 1900~2110

每週五 1930~2030

每週二 1930~2030

每週六1330~1630

採預約制

 

 

◎洽詢專線:(02)2930-7930轉1629 或 0970746435