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眼睛乾澀紅腫 小心秋冬乾眼症上身
2020年12月18日

 

眼睛乾澀紅腫 小心秋冬乾眼症上身

 「醫師,為什麼一到秋冬季節,眼睛就會乾澀容易流眼淚,很不舒服,怎麼辦?」

 這是入冬以後,眼科看診的常見問題,萬芳醫院眼科主治醫師江明璇表示,冬季乾眼症的起因,多是冬天天氣乾燥,造成淚液過度蒸發,無法保持眼球表面的濕潤,因此產生眼睛乾澀、異物與灼熱刺痛感,有時還會畏光,短暫視力模糊。如果症狀持續嚴重,眼睛還會發紅,甚至角膜上皮受損,所以一旦有冬季乾眼症情況,建議要找眼科醫師診治。

 江明璇醫師指出,如果確診為乾眼症,可以開立人工淚液,以補充淚水,改善眼睛乾燥症狀。有些病人特別是老年人,因皮脂腺阻塞,造成淚液缺乏油脂,淚水容易蒸發,導致眼睛乾燥。此時,可以熱敷眼部周圍,以改善症狀。夏天多雨潮濕,不容易眼睛乾澀,冬天一到,環境濕度改變,眼睛就容易乾燥,導致乾眼症發生。

 江醫師強調,其實除了冬季容易發生乾眼症之外,在其他時間,特別是年輕族群,因使用3C產品時間過度,一直注視螢幕,很少眨眼,久而久之就會導致乾眼症。另外,上班族長期待在密閉空間內,觀看電腦螢幕,也會因較少眨眼,使得眼睛乾澀不適,江醫師建議,年輕人或上班族,需要有正確護眼的習慣,如使用3C或看電腦半小時到一小時,讓眼睛適度休息約五到十分鐘,可以改善眼睛乾澀及疲勞。

 另外,避免乾眼症要保持生活作息正常,不要熬夜,飲食均衡,少吃刺激性食物,也可減少乾眼症的發生機會。